• Société

Le Soi est dans le Soin, apprendre à vivre différemment, notamment pendant le confinement

29 mars 2020 - 7h41

Tout juste créée le 20 mars, l’association Le Soi est dans le Soin a pour but de créer un lieu d’apprentissage et de découverte amenant le bien être, la sérénité, l’épanouissement personnel, l’équilibre du corps et de l’esprit, la gestion du stress. Des méthodes qui prennent d’autant plus de sens en cette période de confinement.

« La méditation a prouvé aujourd’hui ses bienfaits. Elle renforce le système immunitaire, favorise la guérison, réduit fortement le stress, l’anxiété et la douleur, permet une meilleure concentration, améliore ses rapports sociaux, développe sa conscience, son bien-être. » Pour Roman Janecek, président, la découverte de la méditation est survenue alors que, soumis à un stress important dans son travail, il perd pied, il y a quelques années, et sombre dans ce que l’on appelle désormais un burn-out. C’en est trop. Passionné de montagne, Roman Janecek a déjà effectué un trek de près d’un mois en Himalaya et rêve de repartir à Katmandou pour « prendre l’air ». C’est lors de sa seconde expédition sur place qu’il rencontre Patrick* et Guillaume Boyer, par l’intermédiaire de Himalaya Solidarité fondée par Fabienne et Passang Sherpa, avec qui il partage des méditations. Un véritable déclic. De retour dans l’arrière-pays niçois où il réside, l’employé monégasque décide, avec Patrick Boyer, de faire partager les bienfaits de la découverte de la méditation pour aider non seulement les personnes rencontrant des difficultés, mais également pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur équilibre quotidien. Soutenu par ses amis Patrick et Guillaume Boyer, eux-aussi de retour à Monaco et désormais respectivement vice-président et secrétaire général de l’association, Roman Janecek défend l’idée selon laquelle « il est important de prendre soin de soi en se donnant un peu de temps en méditant, ne serait-ce que quelques minutes, mais de façon quotidienne. »

Une coïncidence bienvenue

L’idée prend progressivement forme. Lorsque l’épidémie de coronavirus débute, l’association s’apprête à être officiellement créée. Une association qui, précisément, peut apporter beaucoup à chacun, qu’il s’agisse de personnes confinées seules pour la gestion de cette solitude, ou de familles qui vont devoir apprendre à gérer les relations dans le cadre de ce confinement inédit. « Les conséquences psychologiques du confinement peuvent être importantes et c’est pour cela qu’il nous semble important de pouvoir donner à nos abonnés et adhérents des clés de compréhension de soi et de l’ego ainsi que de gestion de ces moments qui peuvent être difficiles », explique Roman Janecek. En raison de cette épidémie, l’inauguration de l’association, prévue le 10 avril, a du être reportée. Mais une page Facebook est née. « Et les réseaux sociaux comme Youtube nous permettent de faire ce travail méditatif de manière gratuite », souligne le président dont l’initiative peut apporter un véritable accompagnement à toutes les personnes confinées.

Georges-Olivier KALIFA

*Patrick, a été initié à la méditation par Charles Henri et voyage régulièrement aux états Unis pour méditer avec des moines dans des Ashrams, il a notamment pu faire la connaissance de Matthieu Ricard en 2017 qui lui a apporté une autre vision du développement personnel.

De gauche à droite : Eric Dutrier, Guillaume Boyer, Passang Sherpa, Fabienne Sherpa, Roman Janecek et Patrick Boyer © DR

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