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Des cours d’aqua-trampo-fitness à la Piscine Saint-Charles

29 avril 2019 - 16h02

Dès aujourd’hui et jusqu’au dimanche 13 octobre des cours d’aqua-trampo-fitness (ATF) seront dispensés à la Piscine Saint-Charles. Une nouveauté pour la saison estivale et une exclusivité en Principauté.

Les cours, d’une durée de 45 minutes, se décomposent en quatre ateliers : aqua trampo, aqua bike, haltères de musculation aquatique et abdos. Les bénéfices, eux, sont nombreux. L’ATF tonifie les différents groupes musculaires, sculpte et gaine l’ensemble du corps, dégomme les capitons, améliore la coordination, l’agilité et la réactivité et brûle un maximum de calories. L’ATF nécessite une bonne condition physique (certificat médical obligatoire) et requiert un bon mental pour ces séances inspirées du cross fit et de l’aqua tonic qui se déroulent en musique.

 

Horaires des cours

Lundi : 12h et 13h

Mardi :7h15 et 19h30

Jeudi : 7h15 et 19h30

 

Tarifs

Le cours : 15 €

Carte de 10 cours : 120 €

Réservation par téléphone au +377 92 16 04 22

Annulation uniquement par mail : piscinesaintcharles@mairie.mc

©Mairie de Monaco

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