• Société

Des activités ludiques pour viser le bonheur

4 avril 2019 - 10h50

Prendre soin de soi. Tel le concept de l’association monégasque The Good Mood Factory proposant diverses activités aussi bien en intérieur et en pleine nature, pour petits et grands sur le thème du bien-être.

« Nos ateliers ont pour but d’ouvrir les yeux de nos membres sur l’intérêt d’adopter une meilleure hygiène de vie, de s’accorder du temps et surtout de prendre soin de soi », affirme Alice Blanchy, co-fondatrice de l’association. Au programme, la création des mandalas, des séances de yoga et de méditation, ainsi que des « séjours détox » où il est demandé aux membres de « déconnecter ». Fini les téléphones portables, les réseaux sociaux et Internet. Lors de ces voyages courts, les participants sont invités à vivre une nouvelle expérience loin des fracas quotidiens, avec des animations et des repas sains et équilibrés spécialement créés par Alice Blanchy, passionnée de cuisine « healthy et bio » et réalisés par les établissements partenaires du séjour, comme la dernière édition qui s’est déroulée à Saint Paul de Vence.

Les Yoga Balades et la découverte du littoral local

Organisé une fois par mois notamment le dimanche, cet atelier comprend une heure de balade sur des routes et sentiers locaux suivi d’une heure de yoga en plein air et d’un moment de partage autour d’un encas sain. Pour Alice Blanchy : « C’est idéal pour redécouvrir notre région. On passe la matinée en communion avec la nature et surtout avec nous-mêmes puis lors du goûter, j’essaye de proposer aux participants de découvrir de nouvelles saveurs, et une autre manière de s’alimenter tout en y prenant du plaisir. »

Lancée en novembre dernier par deux jeunes femmes locales, Alice Blanchy et Leslie Bus, professeure de yoga, cette association chercher à créer du lien entre ses membres et innove avec des activités inédites, proposées même aux plus jeunes.

Daniela Guerra

©The Good Mood Factory

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